体重の停滞から脱出する為に皇居ランデビューして、二週間、筋トレも始めちゃったら筋肉ついて体重増えちゃった……見た目は締まってきたから良いのか。あーあ

リハーサルも含めての音楽スケジュール１１月１２日(土) 朝10時〜 テナーカルテット 相模大野 Q-onスタジオ 13時半頃から古淵 プライベートセッション１１月１３日(日) 朝10時〜 ブラジリアンＶｏバンド リハ 13時〜 YCA月例会セッションホスト リトルジョン…