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仕事の合間にジャズドラマー

音楽も気分も叙情的な私ではありますが

取れない疲れ

雑記 イベント・ライブ ヨーロピアンジャズ

たまの休みが休息だけで終わるのが悔しいので所用をこなしてしまうのですが

それがいけないのですよね。肝心の用事のある頃に疲れのピークが来てしまいます。


朝はヨーグルトまたは納豆などの発酵食品、

夜は海藻、野菜などの繊維質を積極的に摂取するサイクルにしたら5日でお腹がぺったんこになりました。

素晴らしいな腸内の健康を意識すると。

久しぶりに湘南台ジャズセッションがあります。一週間練習していなかったけど大丈夫かな。大丈夫でしょう。

管を加えた編成のヨーロピアンも活動の範疇に入れていきたいです。