仕事の合間にジャズドラマー

音楽も気分も叙情的な私ではありますが

2013-10-09から1日間の記事一覧

自分に優しく

5月からユルユル〜と食生活を見直して平日は野菜を中心に炭水化物を抜いてみたり 夜6時以降は食事を取らなかったり 飲酒はしないとか頑張ってでも週末は飲んだり食ったりを楽しんでいたところ 1ヶ月に1キロの割合で体重の減少つまり5キロ痩せました*\(^o^)/*…